ile mozna

Ziom to forum, czytaj i odzywaj sie dużo, bo naprawde można z tego wiele wyniesc itd. Ile osób tyle opinii ;) nawet admini na niektóre tematy mają różne opinie i czasami nawet obydwie słuszne ;) ... Co do tej ogromnej wiedzy to sie nie zgodze ot troche praktyki, forum oraz branżowej prasy, w porównaniu z niektórymi tutaj kropla w morzu, ale mimo [...]

[...] wagi. Dasz radę. Zapisz się gdzieś, na jakiś ruch. Wpleć go w każdy dzień, tak jak pisał niwix. Diety też od razu nie musisz mieć na 1000%. Ot po prostu patrz na tabliczki ile czego jest, jedz mięsko, warzywa, obetnij chleby pełnoziarniste, bułki, słodycze. Staraj się eksperymentować kulinarnie;) Da efekty. Wiem, że nie jestem mega ekspertem, [...]

Faktycznie można się zamieszać, te liczby to stężenie propa w organiźmie po uwzględnieniu czasu połowicznego. np 100mg jednego dnia to następnego dnia mam 50 i jak wbije 100 to mam 150, a następnego 75 itd %-) a tam gdzie ml to tyle ile wstrzykuje tego dnia. Zmieniony przez - XTR w dniu 2013-01-08 15:30:01

[...] pisze ,że chce zachecić młodzież i to jest cel podtsawowy a jeśli chodzi o rywalizację w większym gronie juniorów to na jesieni jest puchar polski więc tam na pewno sie sprawdzą ów 23 latkowie. Co do sensu rywalizacji to nigdy nie mozna wiedziec ile osób wystartuje i tak samo jest w zawodach ogólnopolskich gdzie często są łączone kategorie...

[...] nadwyżce kalorycznej 4 lata temu i nie gubiłem tłuszczu wcale obciąłem Kcal i dałem aero i tłuszcz leciał . no a ten spalacz to największa kosa wtedy była aby ocenić na ile spalacz jest dobry ( a ciężko to zrobić ) musi być test gdzie będą fotki napisany trening , dieta aeroby . wtedy można wyciągnąć wnioski czy spalacz jest dobry i czy [...]

[...] postanowiłam zrobić babeczki z przepisu Cod123 i dżem z chia z przepisu Andzia2376 (podjadłam go trochę z garnka próbując czy już jest dobry, w sumie nie wiem ile go "wypróbowałam"). I ostatecznie musiałam w ciągu dnia poprawiać i modyfikować miskę. 15.07 - dzień NT Pogoda zabija...to ma być lato??? {:-( Miska - rotacja DNT - 1715 [...]

[...] Kimura złamał właśnie łokieć Helio tą dźwignią. ale że jej właściwym celem jest łokieć, tego nie wiedziałem. zapytam doświadczonych trenerów judo i bjj, co o tym sądzą. o ile kimurę wyobraam sobie na łokieć, o tyle klucza (ude-garami) z np pozycji bocznej już w żaden sposób... chyba że w stójce, ale o tym chyba nie mówimy? [...]

Zależy ;) Paatik chyba akurat mówiła o sposobie na rozciąganie w skłonie, czyli zgiąć nogi, złapać się za palce stóp i spróbować na tyle wyprostować nogi, ile się da. I potem znowu zgiąć, znowu wyprostować. Można też prostować raz jedną, raz drugą. No, poruszać tymi nogami, pozostając w skłonie (ważne jest ułożenie bioder!) i trzymając się stóp. [...]

Pij tyle wody ,ile domaga sie organizm. Dieta - oczywiscie bez soli. Obrzek moze byc wynikiem nie tylko zlej pracy nerek,ale tez problemow z sercem i wiele innych. Proponuje przejsc sie do rodzinnego i przedstawic problem Ester nie ciagnie wody,wiec mozna brac.Jednak przy zlej pracy nerek,zawsze odradzam jakakolwiek forme kreatyny. Z ziolek o [...]

SOG , po carbo mam ale ze 2 miechy leżało i troche sie suche zrobiło taka bryła ale smakować niby normalnie smakuje ile tego twoim zdaniem dziennie mozna pic?

[...] Dhsa 391.7 Estradiol 16.96 Lh 0.01 Tsh2gen 0.7234 Fsh 0.02 Od dwuch dni dodałem klomid pół tabletki dziennie plis dalej leci armidex i hcg od poniedziałku mam zamiar zmniejszyć dawkę do 1000ui co dwa dni Panowie co można zrobić by podnieść te Lh i fsh bo dalej są ślepaki i kobieta dalej nieza0lodniona ile może to trwać by wrzuciło do normalnosci

najs, grejt, fantastik a ile lat ma nasza Miss jeśli można spytać??

Therm Line jest lajtowy zacznij od 2 a z czasem dodasz jeszcze kilka będziesz widział czy działa , bcaa przed treningiem można i po dać zależy ile lejesz tej oliwy ale połowa się wchłonie do piersi więc ja wlicz Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2012-05-23 20:58:01

[...] Ci fitness klub Ani Przybylskiej mieszczący się na Warszawskiej i Klonowej w Kielcach! Mają tylko do zaoferowania śmierdzącą, duszną i nieklimatyzowaną salę, na którą upychają tyle ludzi ile się da otwierając w porze jesienno - zimowej okno (można się zaziębić)! No i solarium mają do kitu ..byłam 6 razy i nic...!:/ ..straciłam tylko kasę.

Oooo fakt , moje niedopatrzenie bo dopiero ogarniam te tabelki ;] PS. też używam tej strony ilewazy ale nwm o ile ona przewala i czy w oparciu o nią można sobie wyliczać w miarę rzetelne kcale ? Zmieniony przez - Bartek12345f w dniu 2015-01-05 19:17:23

[...] moze . Po co robic mase ktora skonczy typ za miecha i bedzie redukcja.. Tluszcze sa duzo bezpieczeniejsze dla sylwetki.... 400+ wegli to jest ~6g na kg masy ciala ogarniasz ile to jest w kazdy dzien???????????????+ odlicz sobie jego fat to 7-8 g na mase miesni???????????? Co on ma robic k***a ladowanie co dziennie jak niektorzy na ckd? [...]

[...] ale czy przed treningiem sztuk walki - gdzie wiadomo, że ww potrzebnych jest więcej - można dodać ich w tym dniu po prostu więcej? Wiadomo, że taki trening jest ciężki, a boję się, że przy masie będzie ciężko to utrzymać :) To samo tyczy się carbo i wpc po sztukach walki.O ile carbo wiadomo, to jak z białkiem? Jest sens stosować po SW?

[...] Tutaj nikt Ci nie powie jak masz brać metke, z prostego powodu, anabole nie są jeszcze dla Ciebie. W tym sporcie najważniejsza sprawa to JEDZENIE, a Ty nie jesz tyle ile potrzebuje twój organizm, dlatego nie tyjesz - prosta sprawa. Dopiero zaczynasz trenować i uwierz mi to jest najlepszy okres na przyrosty, wystarczy tylko odpowiednio [...]

bez diety nie ma sensu brać białka, nom można uzupełnić diete tylko trzeba wiedzieć ile go brakuje

[...] na kasecie. Dziś jechałęm znów na 38-14 średnia 29,8 na 31 km czyli jakies 85 obr. Tyłek mnie napiera jak .Mam pytanko sa moze bielizny z wkładka antybakteryjną czyli majty zwykłe z pampersem.Niechem spodenek obcisłych bo czuje sie w nich nieswojo uwierają z deka.Jak sa takie majteczki lub same wkładni to djacie znac i ile to kosztuje.